L'hivern és aquí, tot i que les temperatures són als anys 40 segueix sent freda per al nostre petit racó del món. Sé que molts dels ciclistes del hardcore utilitza la bicicleta tot el camí durant l'hivern. Nicole i jo som la 'vella escola'. Ens adherim fermament a la creença que en algun moment de la bicicleta és una bona cosa. En les properes entrades es poden esbossar algunes de les activitats que gaudir durant els mesos d'hivern (s).
Articles sobre entrenament i nutrició
De tant en. Quan em pregunten sobre el que vaig posar en els meus ampolles d'aigua Bé, la resposta depèn. Si estic fent passeigs de menys de 2 hores, la resposta sol ser aigua, només aigua.
L'aigua és un d'aquests líquids impressionants, s'expandeix quan es congela cada vegada menys dens. És per això que els cubs de gel suren! També és una de les begudes més fàcilment absorbida en el cos humà.
La gent del nostre capítol local dels estats membres han demanat Jeff Vescomte per executar el passeig en muntanya Morrow vegada més com un passeig de Formació per al MS 2008 MS cas de bicicletes. Jeff els ha dit que sí, però va a necessitar una mica d'ajuda ... Jeff necessita les parades de descans del personal i proporcionar tres 2 de l'SAG. Si vostè pot ajudar si us plau Jeff sap.
- El compromís de temps és de 7 am a 2 pm el dissabte 19.
- No tots els voluntaris seran necessaris per a tot el dia així que si vostè pot ajudar, però vull sortir abans de les 2pm, Jeff pot fer aquesta feina.
- De l'SAG seran reemborsats pel gas, mentre que la itinerància del curs.
- Com sempre, una camioneta que es mou a la part davantera de la línia.
- L'ascens vertical és de 4400 peus si vostè munta. L'ascens vertical és zero si t'ajudi.
Si vols ajudar a Jeff sabrem com més aviat millor perquè pugui finalitzar els plans.
Sembla que l'estiu ens ha colpejat de ple entre els ulls i cada dia no és un dia + 90 °, amb temperatures que tan sols s'aproximi a 100 °. Llavors, com segueixen viatjant i no ser una víctima de les altes temperatures.
El nombre d'Assalt a la Muntanya Mitchell viatge d'entrenament de 4, ASLO conegut com el Marquès de Sade passeig està sobre nosaltres. A partir del nord de Greenville Universitat de Travelers Rest, Carolina del Sud i viatjar fins a la conca de Greenville a les muntanyes Blue Ridge. Una mica més de 80 quilòmetres i gairebé 9.000 dels d'ascens vertical amb alguns pendents pronunciades tirat en bona mesura aquest és el passeig perfecte per ajudar els obstacles que cap al cim de la Muntanya Mitchell.
Que bonic dia per a un passeig. No sé quants altres pilots eren allà, però la participació es veia bé. Nicole i jo tenia algunes coses que volíem provar en el tàndem. La sortida ha estat genial, amb els pilots de cap, però a uns 8 quilòmetres en el trajecte ens trobem amb un cop fort i la cadira de Nicole decidir que seria un bon moment per tenir moviment a la part davantera.
realimentacióEra un matí d'hora per a mi. Fins al voltant de les 6 AM de un dissabte al matí, no vaig dormir molt bé, però semblava ser un dia bonic per un passeig. Ja estava calenta i una mica humit, però tinc el tàndem llest i preparat ampolles. Després va fer i es va menjar l'esmorzar. Em vaig despertar Nicole voltant de les 7:45 am i va sortir de la casa sobre la 8:10.
Nicole i jo tenia uns dos passejos molt bons. El primer va ser el dissabte a mig matí viatjar fora de Bicicletes Orient a Matthews. Aquest passeig pot ser lenta o ràpida segons la composició del grup. En la seva major part es tractava d'una barreja justa dels corredors i el temps era bo. Trenta-tres milles a través de Matthews, el turó de Casa de la Moneda i parts de les zones rurals del Comtat d'Unió.
Traductor
Comentaris recents